Esto es cuando constantemente te preguntas si tú y tu pareja son compatibles o te preocupa una ruptura inminente.

Parece que nunca conseguimos conservarse al nivel deseado, siempre podíamos acaecer hecho o dicho mejor tal cosa. El perfeccionismo influye directamente en nuestro equilibrio emocional, no aceptamos nuestras imperfecciones y nos hace estar en continua lucha entre lo que somos y lo que nos interesaría ser.

Acepta tus imperfecciones: Distinguir que todos somos imperfectos es el primer paso cerca de la autoaceptación. En zona de criticarte por tus fallas, intenta verlas como oportunidades de crecimiento. Practica decirte a ti mismo que está admisiblemente no ser valentísimo y que tus errores no definen tu valía.

Si tu pareja no se expresa de guisa confiable y indefenso, podría crearte ansiedad porque nunca sabes realmente lo que piensa y cómo se siente.

Baja autoestima: No valorarte lo suficiente aún puede contribuir a sufrir de inseguridades en una relación. De hecho, las investigaciones sugieren que las personas con baja autoestima suelen tener más probabilidades de dudar de los sentimientos de su pareja.

A pesar de que en muchas ocasiones creamos que nuestra pareja nos produce ansiedad, la verdad es que esta no tiene por qué ser lo que la que lo origine, sino que puede ocurrir muchas otras causas.

Tal vez la pintura es lo que solía mantenerte cuerdo. Pero con el tiempo, lo dejaste porque te consumiste con pensamientos y preocupaciones sobre tu relación.

Demasiada dependencia por parte de alguien Interiormente de la relación. La dependencia, tanto si proviene read more de ti como de tu pareja, puede ser la causante de que sientas ansiedad.

Trabajando en equipo siempre llegaremos mucho más lejos que por separado. Si sientes que tu pareja te produce ansiedad, lo más importante es hablarlo con esa persona. La comunicación es muy importante en las relaciones sentimentales para conseguir que las cosas funcionen.

La ansiedad a menudo surge del miedo al rechazo, al abandono o a no ser lo suficientemente bueno para una pareja. Pueden ser desencadenados por experiencias de relaciones pasadas o incluso por patrones de apego en la primera infancia.

Esta última es muy necesaria para reforzar los vínculos en la pareja,porque si no hay emocionalidad en la pareja no hay ausencia.

La autoestima es un componente fundamental en la vida de las personas, ya que influye en la forma en que nos percibimos a nosotros mismos, en nuestras relaciones interpersonales y, por supuesto, en nuestras relaciones de pareja.

La ansiedad es una emoción que tiende a tomar la forma de una helicoidal. Una oportunidad que surge, cobra fuerza y se vuelve cada ocasión más fuerte. Los pensamientos ansiosos se vuelven cada ocasión más creíbles hasta que no puedes ver nulo fuera de tu ansiedad.

Además, la ansiedad puede afectar la forma en que la pareja se enfrenta a los retos juntos. En lugar de desempeñarse como un equipo, la pareja puede encontrarse atrapada en ciclos de conflicto o evitación, donde la resolución de problemas se vuelve cada vez más compleja.